Tumleholdet (ca. 3 – 6 år)
Tumleholdet er for de mindste børn og har fokus på at udvikle de grundlæggende færdigheder gennem sjove lege og øvelser med masser af fart og bevægelse. Træningen foregår i trygge rammer, hvor børnene samtidig lærer at lytte efter, og koncentrere sig. Hver træning afsluttes med brydelege, hvor børnene tumler og har kropskontakt med hinanden. En vigtig del af deres fysiske og sociale udvikling. Målet med tumleholdet er at give børnene en god start på livet med sport, skabe sunde vaner og forberede dem på at kunne rykke videre til Hold 1.

Der tilbydes træning 2 gange om ugen.

Hold 1 (ca. 7 – 10 år)
Hold 1 er for drenge og piger i alderen ca. 7-10 år og har fokus på at styrke børnenes motoriske, akrobatiske og fysiske evner gennem øvelser med højt tempo og masser af bevægelse. Træningen begynder at tage mere form af brydning, hvor børnene introduceres til grundlæggende brydegreb og bryderelaterede øvelser. Hver træning afsluttes med brydekampe, hvor børnene prøver kræfter med hinanden gennem forskellige opgaver og situationer.

Vi lægger stor vægt på at skabe trygge rammer, hvor børnene lærer at koncentrere sig, lytte efter og arbejde hårdt. Træningen tilpasses så vidt muligt det enkelte barns niveau, så alle får de bedste muligheder for at udvikle sig i deres eget tempo. Målet er at styrke børnenes glæde ved sport, udvikle deres sociale kompetencer og forberede dem til en naturlig overgang til Hold 2/Pigeholdet.

Der trænes 2 gange om ugen.

Hold 2 (fra ca. 10 år, drenge & voksne)
Hold 2 er for drenge og voksne fra ca. 10 år og opefter. Her intensiveres træningen med fokus på den akrobatiske og fysiske udvikling gennem øvelser i højt tempo. Der arbejdes målrettet med teknik og brydekampe for at opbygge en solid forståelse for de grundlæggende greb og principper i brydning.

Træningen stiller større krav til fokus, arbejdsindsats og social adfærd. Vi lægger vægt på at udvikle unge mennesker med integritet, der kan koncentrere sig, arbejde hårdt og indgå i positive fællesskaber.

Målet er både at forme kompetente og ansvarlige unge mennesker og samtidig give de mest ambitiøse brydere muligheden for at forfølge deres drømme og rykke videre til det Nationale Kraftcenter (NKC).

Der trænes 4 gange om ugen.

Pigeholdet (fra ca. 9 år og opefter)
Pigeholdet er for piger fra ca. 9 år og opefter og træner sammen med hold 2. Træningen har fokus på den akrobatiske og fysiske udvikling gennem øvelser i højt tempo og målrettet arbejde med fristilsbrydning. Den brydestil, som piger og kvinder konkurrerer i.

Der stilles større krav til koncentration, indsats og socialt samspil, og vi lægger forsat stor vægt på at udvikle unge mennesker med integritet, der kan arbejde fokuseret, yde deres bedste og være en del af et trygt og positivt fællesskab.

Målet er både at forme kompetente og ansvarlige unge mennesker og samtidig give de mest ambitiøse piger muligheden for at forfølge deres drømme, herunder muligheden for at rykke videre til det Nationale Kraftcenter (NKC).

Der tilbydes træning 3 gange om ugen.

NKC – Danmarks Brydeforbunds Nationale Kraftcenter (Elite)
NKC er Danmarks samlingssted for landets bedste brydere som har deres daglige træning i vores lokaler. Her er der fokus på det hele menneske og udvikle talenter til elite. NKC hjælper med at finde studiebolig, lejebolig eller privat indkvartering, så atleterne kan fokusere på både uddannelse og brydning.

Arbejds- eller studieforløb kombineres med brydetræning, og der er stor fokus på trivsel og det mentale velvære, så hver enkelt bryder har de bedste forudsætninger for at udvikle sig og præstere.